O DE QUE é O CROSSFIT?

O CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico qual combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duraçãeste. Lacaio por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas